سلامت و تغذیه- امیدبانوان؛ تحقیقات نشان داده: بدن هر خانم در هر سنی که قرار داشته باشد بیشتر از مردان در خطر ابتلا به بیماری است.

اگرچه میزان مرگ و میر در مردان بیشتر است اما زنان بیشتری به بیماری‌های مختلف مبتلا می‌شوند. در نتیجه توجه و مراقبت ویژه از سلامت زنان بسیار دارای اهمیت است. نوع تغذیه افراد همیواره نقشی اساسی در حفظ سلامتی آن ها دارد. درحال حاضر نیز خوردن این ادویه‌ها می‌تواند زنان را از ابتلا به بیماری مصون دارد.

فلفل سیاه: منبع آهن و فیبر.

زعفران: تقویت سیستم ایمنی.

میخک: مانع از ابتلای افراد به آرتروز مفاصل و نیز بالا رفتن سطح کلسترول خون می‌شود.

زیره: جلوگیری از افتادگی رحم و تخمدان، پوست زیبا، جلوگیری از عفونت.