کتاب خوب_ امیدبانوان؛ کتاب عزت نفس به زبان ساده فقط یک کتاب نیست؛ بلکه فرایندی است که طراحی شده تا شما را هدایت کند و از دروازهٔ عزت‌نفستان عبور دهد.

نویسندگان این کتاب، در این فرایند، به شما کمک می‌کنند تا مرحله‌به‌مرحله در تقویت عزت‌نفس خود گام بردارید.

نکتهٔ عالی در مورد این کتاب این است که داستان‌هایی را با شما به اشتراک می‌گذارد که به شما یادآوری می‌کنند در این مسیر تنها نیستید؛

همچنین تمرین‌هایی را در کتاب می‌بینید که به دیگران کمک کرده است، موفق شوند و در جهت صحیح حرکت کنند.

کتاب عزت نفس به زبان ساده:

۱. ما به شما در درک اینکه عزت‌نفس چیست و چطور در زندگی‌تان تأثیر می‌گذارد، کمک می‌کند.

۲. به شما نشان می‌دهید چطور می‌توانید بفهمید که دقیقاً کجا هستید.

۳. ابزارهایی برای غلبه بر نبود اطمینانی که شما را عقب و پایین نگه می‌دارد، در اختیارتان قرار خواهد داد.

۴. همچنان که اهدافتان را تعیین می‌کنید و کم‌کم حسی خوب بابت دستیابی به موفقیت بیشتر بر اثر کسب عزت‌نفس بیشتر در شما ایجاد می‌شود،‌ از شما حمایت خواهد کرد.

۵. به شما کمک می‌کند موانع درونی را که وقتی انتظارش را ندارید با آنها مواجه می‌شوید، بشناسید و آن‌ها را برطرف کنید.

۶. کمک می‌کنیم تا روابط حرفه‌ای و شخصی‌تان را بهتر درک و تثبیت کنید.

۷. می‌داند که شما دوست دارید روش افزایش عزت‌نفستان را با دیگران به اشتراک بگذارید، بنابراین نشان می‌دهد که چطور از این طریق عشق را گسترش دهید.

خواندن کتاب عزت نفس به زبان ساده را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

خواندن این کتاب را به دوستداران روان‌شناسی عمومی و به‌ویژه افرادی که احساس می‌کنند نیاز به تقویت اعتمادبه‌نفس خود دارند، پیشنهاد می‌کنیم.

بخش‌هایی از کتاب عزت نفس به زبان ساده

«فصل ۱۱: افزایش اعتمادبه‌نفس از طریق خودآگاهی

در این فصل می‌خوانید:

- دستیابی به‌وضوح در مورد اینکه کیستید

- توجه به ندای درونی‌تان

- تحت کنترل نگه‌داشتن دیدگاه و افکارتان

- به دست گرفتن کنترل زندگی‌تان

معمولاً ساده‌ترین سؤال‌ها سخت‌تر از همه پاسخ داده می‌شوند. من کیستم؟ چرا این‌گونه هستم؟ چه چیزی برایم مهم است؟ چه می‌خواهم؟ به نظر می‌رسد فقط در عرض یک لحظه خیال می‌کنید به پاسخ دست پیدا کرده‌اید، ولی دوباره از خودتان سؤال می‌کنید و این‌بار متوجه می‌شوید که بار دیگر در موقعیتی گیج‌کننده قرار گرفته‌اید.

آیا اینکه شما هرگز پاسخ به این سؤال‌های پیچیده را نخواهید داشت، باوری اشتباه است؟ ما عقیده داریم این سؤال‌ها پاسخ‌هایی دارند که هر لحظه در حال تحول و شکل‌گیری است. وقتی بدون ترس پاسخ این سؤال‌ها را بپذیرید، زندگی تجاربی را به شما عرضه می‌کند که واقعیت وجودی و فرصت‌های رشد فراتر از موقعیت کنونی‌تان را تأیید می‌کند.

وقتی خودآگاهی‌تان افزایش پیدا کند، ظرفیتی را می‌سازید که بخش بیشتری از استعدادهای درخشانتان را شکوفا می‌کند. درک اینکه چقدر شگفت‌انگیز هستید، اعتمادبه‌نفس شما را افزایش می‌دهد.

در این فصل به شما کمک می‌کنیم راز و رمز این را که کیستید کشف کنید. شما توانایی شنیدن ندای درونی‌تان را به دست می‌آورید. قلبتان قوی‌تر می‌شود و به شما شهامت پاسخ‌گویی می‌دهد. به این‌ترتیب بر گرایش به باور عقاید دیگران بیش از عقاید خودتان غلبه می‌کنید.