هشدار بدن برای یک اختلال خاموش؛ مراقب ریزخواب‌ها باشید

خمیازه‌های زیاد و احساس خستگی مداوم، هشداری جدی برای سلامتی شماست. آکادمی پزشکی خواب آمریکا اعلام کرده که خواب‌آلودگی یک مشکل بزرگ در سلامت عمومی است.

علت خواب آلودگی در بهار و درمان آن

با تغییر فصل از زمستان به بهار، بسیاری از ما با آغوش باز از هوای گرم‌تر و روزهای طولانی‌تر استقبال می‌کنیم. با این حال، برای برخی، تغییر در فصل کمی ناخوشایندبوده و باعث خواب آلودگی و خستگی می‌شود.

مدیریت سختی‌های بارداری در محیط کار

اغلب زنان شاغل می‌توانند در دوران بارداری به شغل و کار خود ادامه دهند. با این وجود، بارداری ممکن است سختی‌هایی را در محیط کار برای آنها ایجاد کند.

افزایش 15 درصدی تردد در محورهای مواصلاتی البرز

مدیرکل راهداری و حمل و نقل جاده‌ای البرز گفت: در ایام نوروز حجم تردد وسایل نقلیه در جاده‌های استان نسبت به سال گذشته 15 درصد افزایش داشته است.

دلایل خواب‌آلودگی بهاری و راه‌های مقابله با آن!

به‌راستی چرا در فصل بهار که فصل بیدارشدن زمین و پُر از حس و حال خوب است احساس خستگی و خواب‌آلودگی می‌کنیم؟

عواملی که باعث افت انرژی‌تان می‌شود

امیدبانوان- وقتی از سلامت خود مطمئن شدید، باید سبک زندگی‌تان را بررسی کنید تا ببینید وضعیت تغذیه، خواب و فعالیت بدنی‌تان چگونه است. هر کمبودی در این موارد، می‌تواند سطح انرژی‌تان را کاهش داده و احساس خستگی مداوم و خواب‌آلودگی به شما بدهد.

بایدها و نبایدها در شرایط جنگی
السلام علیک یا علی ابن موسی الرضا
اللهم عجل لولیک الفرج
امید بانوان
System Advertise