جدیدترین تحقیقات دانشمندان علوم ورزشی نشان می‌دهد که پیاده‌روی یکنواخت روی تردمیل یا آسفالت صاف، کارایی لازم را برای حفظ جوانی مغز ندارد و راز اصلی طول عمر و سلامت سیستم عصبی در «پیاده‌روی با مانع» نهفته است.

جامعه نخبگانی، اساتید، معلمان و دانش‌آموزان استان البرز با راه‌اندازی کاروان‌های پیاده‌روی دانشجویی، میزبانی از زائران کشوری و کلید زدن پویش‌های ملی هنری، خود را برای حضوری پرشور در مراسم تشییع پیکر رهبر شهید آماده کردند.

مأموریت صیانت از عرصه‌های ملی و پیشگیری از تخریب پوشش گیاهی البرز با برخورد قاطع با تخلفات دامی در ارتفاعات کرج کلید خورد.

معاون فرهنگی تبلیغی حوزه‌های علمیه خواهران از اعزام بیش از ۱۰ هزار بانوی طلبه به سراسر کشور در آستانه ماه‌های محرم و صفر خبر داد. «سارا طالبی» پایداری گفتمان مقاومت، توسعه روضه‌های خانگی و رونمایی از بسته محتوایی ۳۷ سال زعامت قائد شهید در قالب پرده‌خوانی را از مهم‌ترین برنامه‌های این معاونت برشمرد.

مدیرکل میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع‌دستی استان البرز با اعلام توافق مجدد با شهرداری کرج جهت ازسرگیری عملیات نگهداری، محوطه‌سازی و مرمت بنای تاریخی کاخ مروارید، از آمادگی مدیریت شهری برای مشارکت در تأمین اعتبارات سنگین این اثر ملی ۲۷ هکتاری خبر داد.

مدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی استان البرز از برگزاری مجموعه‌ای از برنامه‌های فرهنگی، هنری و قرآنی در ایام دهه امامت و ولایت خبر داد که با جشن بزرگ پیاده‌روی غدیر در روز چهارشنبه ۱۳ خردادماه به اوج خود می‌رسد.

6 سال پیش در همین صفحات، از زنی نوشتیم که با قلبی روشن و روحی صیقل‌خورده در آتش بیماری، دهکده سلامت را در یاری به کارتن‌خواب‌ها جست‌وجو می‌کرد. امروز یک سال از پرواز «سفیر مهربانی البرز» و مؤسس پویش «یک لقمه مهربانی» می‌گذرد. «امید بانوان» به پاس یک عمر ایستادگی و انسانیتِ الناز باقری، گزارش سال ۱۳۹۸ را بازنشر می‌کند تا یادمان بماند او چگونه دردهای شخصی‌اش را به درمان دردهای جامعه تبدیل کرد.

نتایج یک مطالعه بلندمدت روی بیش از ۹ هزار زن نشان می‌دهد که عادت‌های نوشیدن ما پس از ۶۵ سالگی، تأثیر مستقیمی بر پوکی استخوان دارد. در حالی که مصرف بالای قهوه می‌تواند تراکم استخوانی را کاهش دهد، چای به عنوان یک محافظ برای استخوان‌های لگن عمل می‌کند.

همایش پیاده‌روی خانوادگی با شعار «یک فرزند بیشتر برای ایران جوان» روز جمعه در کرج برگزار شد. این مراسم که با هدف ترویج فرزندآوری و گرامیداشت هفته جوانی جمعیت برگزار گردید، با استقبال چشمگیر خانواده‌های البرزی همراه بود.

در دل تقویم‌های پر از جلسه و لیست‌های بی‌پایان کار، استرس شغلی بی‌صدا رخنه می‌کند؛ نه‌تنها نفس کارکنان را می‌گیرد، که رمق محیط کار را هم. اما اگر بدانیم چطور با استرس روبه‌رو شویم، نه‌فقط دوام می‌آوریم، بلکه می‌توانیم شکوفا شویم. این راهنما، نگاهی تازه و کاربردی است برای همه‌ی آن‌هایی که می‌خواهند در میان فشارها، تعادل، آرامش و بهره‌وری را دوباره پیدا کنند.