این روزها خیابان‌های البرز، روایتگر تغزلی غریب میان خاکستر و شکوفه است. تقویم ما را به ضیافت آسمانی رمضان فرا می‌خواند، درحالی‌که عقربه‌های ساعت سراسیمه به سمت هیاهوی اسفند و سنت دیرین خانه‌تکانی می‌دوند. اما انگار امسال، گردوغبار نشسته بر آیینه دل‌ها سنگین‌تر از آن است که با غبارروبی سادهٔ شیشه‌ها زدوده شود. گویی غباری از جنس زمان و زمین، بر چهرهٔ شهر نشسته است.

غذاهای غنی از پروتئین مانند گوشت بدون چربی، تخم مرغ و لوبیا بدون اینکه کالری بالایی داشته باشند، سیرکننده هستند. پیروی از یک رژیم غذایی سالم و مغذی، بدون اینکه بر سطح انرژی شما تأثیر بگذارد، می‌تواند به کاهش وزن کمک کند، کافی است چند نکته را رعایت کنید.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در سه ماهه اول بارداری به ویژه ۸ هفته نخست بارداری که سلول‌های مغزی جنین در حال شکل گیری است، روزه‌داری به خصوص در ایامی که ساعات آن طولانی است و به حدود ۱۶ ساعت می‌رسد، ممکن است صدمات جبران ناپذیری به رشد جنین بزند.

در این اینفوگرافیک هشت تقسیم‌بندی از کسانی که نمی‌توانند روزه بگیرند، را مشاهده می‌کنید.

برخی از خوراکی‌ها می‌توانند ذخایر آبی خوبی در بدن ما باشند و باعث رفع عطش در ماه مبارک رمضان شوند.

روزه‌داری در دوران بارداری بستگی به وضعیت مادر و جنین دارد ولی به طور کلی از دید مراجع دینی، روزه‌داری در دوران بارداری برای زنان واجب نیست.

پزشک و متخصص طب سنتی با بیان اینکه توصیه‌های طب ایرانی در ماه مبارک رمضان می‌تواند بهره‌های مادی و معنوی این ماه را بیشتر کند، گفت: از این نگاه روزه‌داری یک تدبیر درمانی است و موجب دفع مواد خام و زائد بدن می‌شود.

امسال گرمای زودرس هوا غافلگیرمان کرده است.پیش از این تصور می‌شد که روزه‌داری در ماه فرودین با عطش کمتری همراه باشد اما این روزها خیلی‌ها مثل روزهای گرم و کش دار تابستان به دنبال راهکارهایی برای دور زدن تشنگی هستند. در آداب غذا خوردن در ماه مبارک رمضان و طب ایرانی راهکارهایی برای کاهش عطش آمده است.

عضو انجمن کلینکال آنکولوژی ایران توصیه کرد: بیماران مبتلا به سرطان که تحت درمان هستند از روزه داری پرهیز کنند و بیمارانی که درمان آنها به پایان رسیده و حال عمومی خوبی دارند با مشورت، رعایت و نظارت پزشک معالج خود، اقدام به روزه‌داری کنند.

مطالعه اخیر محققان به بررسی ایمنی، تحمل، و اثرات مرتبط با متابولیک و ایمنی رژیم‌های غذایی فستینگ (شبه روزه‌داری) در شرکت‌کنندگان مبتلا به سرطان پرداخته است.