تغییرات ظریف در سرعت، زمان‌بندی و تکه‌تکه شدن ساختار دست‌خط به ویژه هنگام دیکته‌نویسی، یکی از اولین و دقیق‌ترین نشانه‌های پنهان زوال عقل و پیری مغز است. دانشمندان به تازگی دریافته‌اند که دست‌خط ما، بیش از آن‌چه کلمات نشان می‌دهند، دریچه‌ای رو به سلامت یا چالش‌های درونی مغز باز می‌کند.

پژوهش جدید دانشگاه مک‌گیل کانادا با همکاری دکتر آسا فراهانی، دانشمند ایرانی، نشان می‌دهد که سلامت متابولیک ضعیف، از مسیری کاملاً مستقل از پیری تقویمی، جریان خون‌رسانی به مغز جوانان را مختل و آن را پیر می‌کند.

زنان باردار توصیه در مورد اینکه چه چیزی برای خوردن بی‌خطر است، را زیاد می‌شنوند.

سبک زندگی- امیدبانوان؛ نتایج مطالعه انجام شده در ایالات متحده نشان می دهد: بهترین زمان ورزش کردن در طول روز برای مردان و زنان متفاوت است.

ورزش در دوران بارداری فواید زیادی برای کودک به همراه دارد. تحقیقات جدید نشان می دهد که ورزش ممکن است به کاهش احتمال ابتلا کودک به دیابت نوع ۲ کمک کند.

کمبود ویتامین D در افزایش چاقی نقش دارد و دریافت کافی این ویتامین می‌تواند به کاهش وزن، کاهش چربی‌های بدن و بهبود سلامت متابولیک کمک کند.

تحقیقات نشان می‌دهد تقریباً ۴۰ درصد مردم منیزیم کافی از تغذیه‌ خود دریافت نمی‌کنند و این کمبود پیامدهایی برای سلامتی‌شان دارد؛ اما آیا تا به حال فکر کرده‌اید چرا منیزیم در تغذیه این قدر مهم است؟ در این مطلب همراه ما باشید تا متوجه شوید منیزیم چقدر ضروری‌است و از دانستن حقیقت شگفت‌زده شوید.

امیدبانوان- وقتی از سلامت خود مطمئن شدید، باید سبک زندگی‌تان را بررسی کنید تا ببینید وضعیت تغذیه، خواب و فعالیت بدنی‌تان چگونه است. هر کمبودی در این موارد، می‌تواند سطح انرژی‌تان را کاهش داده و احساس خستگی مداوم و خواب‌آلودگی به شما بدهد.