از بین بردن چربی‌های شکم و پهلو همیشه کاری بسیار دشوار بوده و به سختی می‌توان با رژیم و ورزش آن‌ها را سوزاند. اما علاوه بر فعالیت بدنی و ورزش، با ۹ گیاه شناخته شده و پر استفاده می‌توانید در مدت زمانی محدود شاهد کاهش قابل توجه چربی‌های این ناحیه باشید.

یک تحقیق جدید حاکی است که مصرف محدود قهوه و کافئین می‌تواند تأثیر محافظتی در برابر بیماری‌های سوخت و ساز قلبی؛ مانند دیابت نوع ۲ و بیماری‌ عروق کرونری قلب داشته باشد.

آب کردن شکم با نوشیدنی کار چندان ساده‌ای نیست زیرا بیشتر نوشیدنی‌ها تنها سوخت و ساز بدن را افزایش داده و مستقیما در چربی‌سوزی تأثیری ندارند. با این حال پیروی از یک رژیم غذایی سالم و داشتن برنامه ورزشی منظم و در کنار تمام آن‌ها، مصرف نوشیدنی‌های سالم کمک می‌کند که فرآیند لاغری و کاهش وزن به سرعت طی شود.

فوق تخصص گوارش و کبد، در خصوص اینکه چه چیزی بخوریم که برای کبد چرب مفید باشد، توضیحاتی داد.‌

هورمون‌ها مانند سیستم ارتباطی بدن هستند که مطمئن می‌شوند همه فرآیندها با هم هماهنگ هستند! بنابراین، اگر هورمون‌های شما نامتعادل باشند، می‌توانید اثرات آن را در سراسر بدن خود احساس کنید.

تحقیقات نشان می‌دهد که مردان و زنان تمایل به خوردن غذاهای مختلف دارند. به عنوان مثال، زنان بیشتر تمایل به غذاهای با طعم شیرین دارند، در حالی که مردان تمایل بیشتری به غذاهای خوش طعم دارند.

چند پژوهش مختلف، استفاده از دمنوش برای پریود شدن را تأیید کرده‌اند. پس شناخت خانم‌ها، از انواع دمنوش مناسب برای دوران قاعدگی به آن‌ها جهت کاهش درد کمک می‌کند.

یک مطالعه جدید روی پرسنل خطوط هوایی نشان می‌دهد که مردم باید وعده‌های غذایی خود را در فواصل زمانی منظم میل کنند، در غیر این صورت ممکن است دچار اضطراب یا افسردگی شوند.

خوردن غذاهای سالم در رژیم غذایی می‌تواند به حفظ جوانی مغز، کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و انواع مختلف زوال عقل کمک کند.

شست‌وشوی میوه و سبزیجات یک کار کاملا ناخودآگاه در افراد است و هیچ توجه و یا دقتی در مورد آن نداریم. اگر در شستن میوه‌ها و سبزیجات دقت کنید، از بسیاری از بیماری‌ها و باکتری‌ها در امان خواهید بود.