با ورود به دهه ۴۰ زندگی و نزدیک شدن به دوران یائسگی، تغییرات هورمونی می‌تواند با تغییراتی در سوخت‌وساز بدن، توده عضلانی، سلامت استخوان و الگوی خواب همراه شود. به همین دلیل، کیفیت و ترکیب غذایی روزانه اهمیت بیشتری پیدا می‌کند؛ اما قرار نیست برای این دوره سراغ یک «رژیم جادویی» برویم.

در روزهایی که هجوم اخبار ناگوار و تنش‌های محیطی، سلامت روان خانواده‌ها را تهدید می‌کند، شناخت مکانیزم‌های درونی بدن و استفاده از تکنیک‌های تغذیه‌ای به عنوان یک سپر دفاعی، نقشی حیاتی در مهار هورمون استرس (کورتیزول) و بازگرداندن آرامش به خانه ایفا می‌کند.

رئیس سازمان غذا و دارو در نشست فرهنگستان علوم پزشکی، علاوه بر اعلام رسمی خروج سرم‌های سرپایی و مکمل‌ها از پوشش بیمه‌ای، از آسیب جدی به ۴۴ شرکت دارویی و توقف کامل واردات دریایی خبر داد و هشدار داد که آثار عمیق این کمبودها از خردادماه نمایان خواهد شد.

ویتامین D که به «ویتامین آفتاب» معروف است، نقشی فراتر از سلامت استخوان دارد، از تقویت سیستم ایمنی تا کاهش خطر بیماری قلبی، دیابت و افسردگی. کمبود آن در زنان یکی از شایع‌ترین مشکلات تغذیه‌ای در جهان است.

آزمایش ویتامین D که برای ۷۵ درصد ایرانیان مبتلا به کمبود این ویتامین ضروری است، از پوشش بیمه پایه حذف شده و هزینه آن از ۱۸۱ هزار تومان به ۳۵۶ هزار تومان افزایش یافته است.

با افزایش استفاده از دستگاه‌های دیجیتال، پوست بیش از پیش در معرض آسیب‌های ناشی از نور آبی و رادیکال‌های آزاد قرار دارد که می‌تواند منجر به پیری زودرس شود.

بر اساس یک مطالعه جدید، اختلال در متابولیسم ویتامین B۳ (نیاسین) ممکن است از عوامل تأثیرگذار در سقط جنین مکرر باشد. آزمایش‌های خون روی زنان با تجربه دو یا چند سقط متوالی، تغییرات مشخصی را در مواد مرتبط با این ویتامین نشان داده است. این یافته‌ها مسیر جدیدی برای پژوهش‌های آینده جهت پیشگیری و درمان باز می‌کند.

نتایج یک مطالعه بلندمدت روی بیش از ۹ هزار زن نشان می‌دهد که عادت‌های نوشیدن ما پس از ۶۵ سالگی، تأثیر مستقیمی بر پوکی استخوان دارد. در حالی که مصرف بالای قهوه می‌تواند تراکم استخوانی را کاهش دهد، چای به عنوان یک محافظ برای استخوان‌های لگن عمل می‌کند.

کیست‌های سینه کیسه‌هایی پر از مایع هستند که معمولاً غیرسرطانی هستند. گاهی اوقات، شما می توانید آنها را احساس کنید، به خصوص اگر چند روز قبل از چرخه قاعدگی دردناک شوند. در بیشتر موارد، کیست سینه نیازی به درمان ندارد.

با تغییر فصل از زمستان به بهار، بسیاری از ما با آغوش باز از هوای گرم‌تر و روزهای طولانی‌تر استقبال می‌کنیم. با این حال، برای برخی، تغییر در فصل کمی ناخوشایندبوده و باعث خواب آلودگی و خستگی می‌شود.