مواد غذایی که برای مدت طولانی شما را سیر نگه می‌دارد

برخی مواد غذایی به سبب دیرهضم بودن و دارا بودن مواد مغذی بر اشتها تأثیر می‌گذارند و کمک می‌کنند که برای زمان طولانی‌تری سیر بمانید و حس گرسنگی را به حداقل برسانید.

میوه‌ای  بسیار مفید برای سالمندان

به‌تازگی محققان در یک تحقیق تصادفی دریافتند که مصرف انگور به‌مدت ۱۶ هفته باعث بهبود شاخص‌های کلیدی سلامت چشم در افراد مسن می‌شود.

چای خورها کنترل بهتری بر قندخون خود دارند

محققان می گویند نوشیدن روزانه چای سیاه ممکن است به متعادل کردن سطح قندخون و جلوگیری از دیابت نوع ۲، کمک کند.

زیاده‌روی در مصرف نمک چه عارضه‌هایی دارد

رئیس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، از مصرف زیاد نمک به عنوان یکی از عوامل تاثیرگذار در پرفشاری خون و عوارض قلبی عروقی نام برد.

با این روش بوی بد سیر را از بین ببرید

طبق یافته جدید دانشمندان، نوعی ماده خوراکی به خنثی کردن بوی دهان ناشی از خوردن سیر کمک می‌کند.

مکمل‌های زنجبیل ممکن است در درمان بیماری‌های خودایمنی مفید باشند

تحقیقات جدید نشان می‌دهد زنجبیل ممکن است به مدیریت التهاب در بیماری‌های خودایمنی کمک کند.

 طرز تهیه شیر بادام

شیر بادام از جمله جایگزین‌های محبوب شیر و مواد لبنی محسوب می‌شود. افراد گیاه‌خوار و کسانی که نسبت به لبنیات حساسیت دارند، معمولاً برای رفع نیاز بدن خود به کلسیم و سایر مواد مغذی موجود در شیر، به دنبال یک جایگزین مناسب هستند

زردچوبه برای درمان سوءهاضمه موثر است

یک مطالعه کوچک نشان داده است که زردچوبه به اندازه داروی «اُمپرازول» در درمان سوء هاضمه مؤثر است.

آیا مصرف آبلیمو برای کلیه ضرر دارد؟

لیمو سرشار از ویتأمین سی است که باعث جذب کلسیم می‌شود. کلسیم ماده‌ای است که استخوان‌ها را محکم نگه می‌دارد. آبلیمو یک نوشیدنی بسیار تازه است که مورد علاقه بسیاری از افراد بوده اما هنوز مطمئن نیستند که آیا آبلیمو مضر است یا مفید.

راز هوس کردن غذا لو رفت

تمایل شدید به مصرف یک نوع غذا ممکن است ناشی از کمبود برخی از مواد مغذی در بدن شما باشد.

 دعوتید به آغاز سراسری طرح مردمی کاشت یک میلیارد درخت در البرز
السلام علیک یا علی ابن موسی الرضا
بخوان دعای فرج را دعا اثر دارد
اللهم عجل لولیک الفرج
امید بانوان